Adobe Stock nordic walking wander stoecke person
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Nordic Walking

In Skandinavia è uno sport già molto diffuso, ma anche da noi il Nordic Walking sta diventando sempre più noto.

La cosa più bella del Nordic Walking: persone di tutte le età possono fare questo sport. A causa del movimento delle braccia con i bastoni, tutto il corpo viene allenato, compreso il busto.

A confronto con il tradizionale “Walking”, il movimento è più veloce ed inoltre è più efficiente per la musculatura ed allena la vostra agilità. Il polso tra 120 - 150 al minuto è ideale per un bilancio positivo alla fine della vostra camminata. E inoltre c’è da dire, che il paesaggio lungo la Strada del Vino è ideale per questo sport. Buon divertimento e soprattutto una buona costanza!

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